Как выбрать высоту матраса под высокую кровать или низкую?

Высота матраса — это параметр, которому многие покупатели уделяют недостаточно внимания. Обычно смотрят на жёсткость, состав, цену, а высоту берут «какую дадут» — чаще всего стандартную, 18-22 сантиметра. Однако неправильно подобранная высота может сделать спальное место неудобным или даже небезопасным, особенно если кровать уже имеет свои конструктивные особенности. Высокая кровать и низкая кровать предъявляют разные требования к толщине матраса. 

Почему высота матраса важна?

Высота матраса влияет на три ключевых аспекта:

1. Удобство посадки и вставания с кровати. Если матрас слишком низкий, вам придётся глубоко приседать, чтобы сесть, и с усилием подниматься. Это особенно критично для пожилых людей, людей с больным позвоночником или заболеваниями суставов. Если матрас слишком высокий, ноги могут не доставать до пола в положении сидя, что тоже неудобно и может привести к падению.

2. Безопасность для детей и пожилых. Маленький ребёнок может упасть с высокой кровати, если матрас поднят слишком высоко относительно бортиков. Пожилой человек с плохой координацией может оступиться, если высота не соответствует его росту.

3. Эстетика и пропорции. Кровать с матрасом неподходящей высоты выглядит нелепо: либо матрас «утопает» в глубокой раме, либо, наоборот, возвышается как башня, скрывая спинки и изголовье.

4. Функциональность (хранение). Если под кроватью есть выдвижные ящики, слишком низкий матрас может сделать их неудобными в использовании из-за маленького просвета.

Стандартные высоты матрасов и от чего они зависят

Производители выпускают матрасы в широком диапазоне высот: от 5-6 сантиметров (топперы и тонкие наматрасники) до 40-50 сантиметров (премиальные многослойные модели). Однако для взрослых полноценных матрасов наиболее распространены следующие категории:

• Низкие матрасы: 8-14 см. Часто используются для диванов-книжек, раскладушек, детских кроваток (6-10 см). Также популярны для азиатского стиля спален, где спят на полу или на очень низких платформах.

• Средние матрасы: 15-19 см. Бюджетные и среднеценовые модели для повседневного использования. В этой высоте часто встречаются беспружинные матрасы из ППУ и недорогие пружинные с небольшим количеством слоёв.

• Стандартные матрасы: 20-24 см. Самый распространённый диапазон для взрослых. Включает большинство пружинных матрасов с независимым блоком (250-500 пружин) и качественных беспружинных.

• Высокие матрасы: 25-30 см. Премиум-сегмент. Часто имеют усиленный независимый пружинный блок (500-1000 пружин) и несколько слоёв комфорта (латекс, мемори, кокос). Обеспечивают лучшую поддержку и долговечность.

• Очень высокие матрасы: 30-50 см. Элитные модели с толстыми слоями натурального латекса, кокосовой койры, мемори-пены. Встречаются редко, требуют специальной высокой кровати.

Выбор высоты матраса для высокой кровати

Высокая кровать — это модель, у которой верхний край боковины (царги) находится на высоте 50-70 см от пола или даже выше. Часто это кровати с массивными ножками, с глубокими выдвижными ящиками в основании или кровати в стиле «лофт» на высоких металлических ножках.

Главное правило: комфортная высота спального места (пол + ножки кровати + матрас) для сидящего человека должна составлять примерно на уровне колена или чуть выше. Когда вы сидите на краю кровати, ваши стопы должны полностью стоять на полу, а бёдра располагаться параллельно полу или с небольшим наклоном вниз. Слишком высокая кровать заставит вас «болтать» ногами, что неудобно и создаёт нагрузку на подколенные сосуды.

Для высокой кровати, как ни странно, нужен не слишком высокий матрас. Если кровать уже высокая (например, царга на уровне 55 см), добавление матраса высотой 25 см даст общую высоту сиденья 80 см, что подходит только для очень высоких людей (выше 185 см). Для человека среднего роста (165-175 см) комфортная высота сиденья — 45-55 см. Следовательно, если кровать высокая, матрас должен быть низким или средним: 8-15 см.

Рекомендации:

• Кровать с царгой 50-60 см: выбирайте матрас высотой 8-14 см. Это компенсирует высоту кровати и не сделает сиденье слишком высоким.

• Если вы высокий человек (от 185 см) и любите высокие кровати — можно взять матрас 20-25 см, общая высота составит 70-85 см, что приемлемо для вашего роста.

• Для детей на высокой кровати (например, двухъярусной) матрас должен быть минимальной высоты (8-12 см), чтобы не увеличивать риск падения с верхнего яруса и чтобы ребёнок мог удобно сидеть.

Выбор высоты матраса для низкой кровати

Низкие кровати (иногда называемые платформами или кроватями в японском стиле) имеют высоту спального основания 15-30 см от пола. Часто это сплошное основание без ножек, или очень короткие ножки. Также к низким относятся кровати-трансформеры, складные диваны с матрасной частью почти на полу.

Главное правило: низкую кровать нужно «поднимать» за счёт матраса, иначе вставать с неё будет слишком тяжело, особенно людям с проблемными суставами. Слишком низкое спальное место (общая высота 20-30 см) заставляет садиться с глубоким приседанием и использовать руки для подъёма.

Для низкой кровати оптимален высокий или очень высокий матрас. Например, если основание кровати находится на высоте 20 см, то матрас высотой 25 см даст общую высоту сиденья 45 см — идеально для человека среднего роста. Если матрас будет всего 10 см, сидеть придётся на высоте 30 см, что некомфортно.

Рекомендации:

• Основание кровати 15-25 см от пола: выбирайте матрас высотой 20-30 см. Это обеспечит общую высоту 40-55 см.

• Основание кровати 25-35 см: можно выбрать матрас 15-20 см (общая высота 45-55 см) или более высокий, если вы любите высокие спальные места.

• Для пожилых людей или людей с артритом на низкой кровати обязательно используйте высокий матрас (от 25 см), чтобы облегчить вставание.

Специальные случаи: диваны и раскладушки

Диваны-книжки, еврокнижки, выкатные диваны и раскладушки обычно имеют ограничения по максимальной высоте матраса. Если положить слишком толстый матрас, диван может не закрыться, либо механизм трансформации будет работать с перекосом. Стандартная допустимая высота матраса для большинства диванов — 8-12 см. Для некоторых моделей — до 15 см. Перед покупкой обязательно измерьте глубину ниши (расстояние от днища до края борта в сложенном состоянии). Многие производители матрасов, включая «Матрасофф», предлагают специальные диванные матрасы высотой 8-12 см с наполнителем из ППУ высокой плотности или с независимыми пружинами малой высоты.

Детские кроватки рассчитаны на матрас высотой 6-10 см. Более высокий матрас поднимет ребёнка слишком близко к верхнему краю бортика, и он может перевалиться через борт, когда научится вставать. Безопасная высота — когда матрас находится не выше уровня второго (среднего) положения дна кроватки.

Влияние веса и ортопедических свойств на выбор высоты

Есть прямая связь между весом человека и необходимой высотой матраса. Чем тяжелее спящий, тем толще должен быть слой наполнителя или выше пружинный блок, чтобы обеспечить нужную поддержку без продавливания до основания.

• При весе до 60 кг достаточно матраса высотой 15-18 см (беспружинного ППУ плотностью от 30 кг/м³ или пружинного с 250 пружин).

• При весе 60-90 кг рекомендуется высота 20-24 см (независимые пружины 500+ или комбинированный беспружинный с плотным ППУ/латексом).

• При весе свыше 90 кг оптимальна высота 25-30 см (усиленные пружины 1000+ или толстые слои латекса/кокоса).

Если кровать низкая, а вы тяжёлый человек, не соблазняйтесь купить тонкий матрас ради сохранения низкого профиля — вы будете спать на жёстком основании, что вредно для позвоночника. Лучше принять, что общая высота будет больше, и подобрать кровать соответствующую.

Как измерить и рассчитать идеальную высоту?

Пошаговая инструкция:

1. Измерьте высоту основания кровати от пола до верхней точки опорной поверхности (ложемента), куда будет уложен матрас. Если кровать имеет глубокую раму (царги выше основания), учтите, что матрас должен быть выше царг на несколько сантиметров, иначе вы будете упираться в боковину.

2. Определите желаемую общую высоту спального места (пол + основание + матрас) в положении сидя. Для этого сядьте на стул, измерьте расстояние от пола до верхней части бедра (не до колена, а до линии, где бедро переходит в ягодицу). Это ваша эргономичная высота сиденья. В среднем для роста:

   • 150-160 см: 40-45 см

   • 160-175 см: 45-50 см

   • 175-190 см: 50-55 см

   • выше 190 см: 55-65 см

3. Вычтите из желаемой общей высоты высоту основания кровати. Получите оптимальную высоту матраса.

Пример: ваш рост 170 см, эргономичная высота сиденья 48 см. Кровать имеет основание на высоте 25 см от пола. Значит, нужен матрас высотой 48 - 25 = 23 см. Можно взять 22-24 см.

Ошибки при выборе высоты матраса

Ошибка 1: игнорирование высоты царг. Если кровать имеет высокие борта (царги) по бокам, матрас должен быть выше этих бортов минимум на 3-5 см. Иначе вы будете каждое утро упираться бёдрами в деревянную планку. Если матрас ниже царг — он «утопает», и кровать выглядит странно.

Ошибка 2: покупка максимально толстого матраса «на вырост» для ребёнка. В детскую кроватку нельзя класть матрас выше 10 см из соображений безопасности. Для подростковой кровати с низкими бортами тоже не стоит покупать 30-сантиметровый матрас, если ребёнку трудно будет залезать.

Ошибка 3: для высокой кровати с выдвижными ящиками. Если под кроватью есть ящики, проверьте просвет: при толстом матрасе он может уменьшиться так, что ящики будут задевать пол или станут слишком низкими. В таких случаях лучше выбрать матрас средней высоты (15-18 см).

Ошибка 4: выбор матрасабез примерки. Даже расчёты могут ошибаться. Если есть возможность, присядьте на аналогичную по высоте кровать в магазине или сложите подушки, чтобы смоделировать высоту. Ощущения — лучший критерий.

В заключение, высота матраса — не менее важный параметр, чем жёсткость или материал. Для высокой кровати требуется низкий или средний матрас (8-15 см), чтобы общая высота сиденья не превышала эргономичную. Для низкой кровати, наоборот, нужен высокий матрас (20-30 см), чтобы вставать было удобно. Для диванов и детских кроваток существуют ограничения по максимальной высоте. Учитывайте также вес спящих: чем тяжелее человек, тем выше должен быть матрас для качественной поддержки. Правильно подобранная высота обеспечит комфортное вставание, безопасность и эстетичный вид спальни.

Если вы выбираете матрас для кровати нестандартной высоты или у вас особые требования, обратитесь в производственно-торговую фирму «Матрасофф». Мы предлагаем матрасы любой высоты — от 6 до 40 см — на независимых пружинных блоках, из ППУ различной плотности, натурального латекса и комбинированных наполнителей. Наши консультанты помогут рассчитать оптимальную высоту под вашу кровать, рост и вес, а также подберут модель с нужными ортопедическими свойствами. Мы изготавливаем матрасы как стандартных размеров, так и по индивидуальным заказам. Доставка по Санкт-Петербургу и Ленинградской области — на следующий день. Заказать можно на сайте matraskinspb.ru. Сделайте вашу кровать максимально удобной — с правильной высотой матраса от «Матрасофф».