Польза и вред мягких матрасов

Выбирая матрас, необходимо в первую очередь обратить внимание на жесткость изделия: хорошая поддержка позвоночника - залог здоровья опорно-двигательного аппарата. Слишком жесткий матрас может стать причиной хронических болей в области поясницы, в то время как слишком мягкий матрас не может оказывать необходимую поддержку для позвоночного столба. Однако, для нескольких категорий людей, сон на мягком матрасе - необходимость. В этой статье мы расскажем о том, кому полезен сон на мягком матрасе, и кому категорически нельзя использовать такие изделия для сна и отдыха.

Взрослые люди, весом менее 55 кг, могут ощущать дискомфорт во время отдыха на матрасе средней жесткости, поскольку такие матрасы не будут прогибаться в нужной степени под приложенной нагрузкой. Таким образом, сон на матрасе средней жесткой не позволит мышечному корсету полностью расслабиться, и утром человек проснется с ощущением дискомфорта в области поясницы. В то же время мягкий матрас более чуток к изменению давления: он будет незначительно прогибаться под нагрузкой, обеспечивая необходимую опору и естественное положение позвоночного столба во время сна.

Сон на мягком матрасе также будет полезен для людей, возрастом старше 50 лет, когда есть необходимость снять нагрузку с позвоночника, суставов и сосудов. Человеку в таком возрасте необходим максимальный комфорт и расслабление для восстановления сил, однако, это актуально только для людей среднего веса.

Мягкий матрас может нанести вред людям, страдающим лишним весом, поскольку изделие не сможет обеспечить должной поддержки, создавая эффект "гамака". Кроме того, детям и молодым людям, возрастом до 25 лет, также не рекомендуется использовать мягкие матрасы: позвоночный столб до окончательного формирования податлив деформациям, отсюда, сон на мягком матрасе может стать причиной сколиоза, кифоза, других деформаций позвоночника и неправильной осанки. Не стоит использовать такие изделия людям среднего и большого веса, у которых имеются проблемы с осанкой и верхним отделом позвоночника, поскольку плечи будут слишком глубоко погружаться в матрас, и принять правильное положение во время сна окажется не возможно.

Если Вы желаете приобрести мягкий матрас, проконсультируйтесь со специалистом, который поможет подобрать оптимальную модель матраса с учетом Ваших индивидуальных особенностей. Мягкий матрас может быть полезным, но только тогда, когда он идеально Вам подходит, а также изготовлен из качественных, нетоксичных материалов.